種実類
食品番号 05015
けし 乾
エネルギー（可食部100gあたり）
555kcal
（2,291 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
19.3g
脂質
49.1g
炭水化物
21.8g
食物繊維
16.5g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
4mg
カリウム
700mg
カルシウム
1,700mg
マグネシウム
350mg
リン
820mg
鉄
23mg
亜鉛
5.1mg
銅
1.48mg
マンガン
6.88mg
ヨウ素
0μg
セレン
8μg
クロム
7μg
モリブデン
120μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.5mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
1.61mg
ビタミンB2
0.2mg
ナイアシン当量
4.3mg
ビタミンB6
0.45mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
180μg
パントテン酸
0.81mg
ビオチン
47μg
ビタミンC
0mg
備考：別名： ポピーシード
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり