藻類
食品番号 09005
あまのり 味付けのり
エネルギー（可食部100gあたり）
303kcal
（1,271 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
40g
脂質
3.5g
炭水化物
41.8g
食物繊維
25.2g
食塩相当量
4.3g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1,700mg
カリウム
2,700mg
カルシウム
170mg
マグネシウム
290mg
リン
710mg
鉄
8.2mg
亜鉛
3.7mg
銅
0.59mg
マンガン
2.35mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
2,700μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
3.7mg
ビタミンK
650μg
ビタミンB1
0.61mg
ビタミンB2
2.31mg
ナイアシン当量
20mg
ビタミンB6
0.51mg
ビタミンB12
67.9μg
葉酸
1,600μg
パントテン酸
1.28mg
ビオチン
－
ビタミンC
200mg
備考：別名： のり
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり