魚介類
食品番号 10284
＜貝類＞ あさり 缶詰 味付け
エネルギー（可食部100gあたり）
124kcal
（528 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
16.6g
脂質
1.9g
炭水化物
11.5g
食物繊維
0g
食塩相当量
1.6g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
640mg
カリウム
35mg
カルシウム
87mg
マグネシウム
44mg
リン
180mg
鉄
28mg
亜鉛
3.2mg
銅
0.24mg
マンガン
1.23mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
6μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
2.3mg
ビタミンK
4μg
ビタミンB1
0mg
ビタミンB2
0.06mg
ナイアシン当量
3.9mg
ビタミンB6
0.01mg
ビタミンB12
36μg
葉酸
1μg
パントテン酸
0mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：液汁を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり