穀類
食品番号 01136
とうもろこし ポップコーン
エネルギー（可食部100gあたり）
472kcal
（1,979 kJ）
廃棄率 0%
トウモロコシについて
トウモロコシ は、イネ科の一年生植物。穀物として人間の食料や家畜の飼料となるほか、デンプン（コーンスターチ）や油や異性化糖（コーンシロップ）、バイオエタノールの原料としても重要で、年間世界生産量は2009年に8億1700万トンに達する。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（トウモロコシ）
たんぱく質
10.2g
脂質
22.8g
炭水化物
59.6g
食物繊維
9.3g
食塩相当量
1.4g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
570mg
カリウム
300mg
カルシウム
7mg
マグネシウム
95mg
リン
290mg
鉄
4.3mg
亜鉛
2.4mg
銅
0.2mg
マンガン
－
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
15μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
3mg
ビタミンK
－
ビタミンB1
0.13mg
ビタミンB2
0.08mg
ナイアシン当量
3.2mg
ビタミンB6
0.27mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
22μg
パントテン酸
0.46mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： とうきび
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり