野菜類
食品番号 06392
はなっこりー 生
エネルギー（可食部100gあたり）
34kcal
（144 kJ）
廃棄率 0%
はなっこりーについて
はなっこりーはアブラナ科の食用植物。山口県農業試験場（現・山口県農業技術総合センター）で中国野菜のサイシン（早生系サイシン）のめしべ、西洋由来のブロッコリー（女王）のおしべを交配して作られた。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（はなっこりー）
たんぱく質
3.6g
脂質
0.5g
炭水化物
5.4g
食物繊維
3.1g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
5mg
カリウム
380mg
カルシウム
51mg
マグネシウム
22mg
リン
79mg
鉄
0.5mg
亜鉛
0.5mg
銅
0.06mg
マンガン
0.28mg
ヨウ素
0μg
セレン
1μg
クロム
0μg
モリブデン
3μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
97μg
ビタミンD
－
ビタミンE
1.3mg
ビタミンK
140μg
ビタミンB1
0.09mg
ビタミンB2
0.15mg
ナイアシン当量
1.6mg
ビタミンB6
0.23mg
ビタミンB12
－
葉酸
220μg
パントテン酸
0.5mg
ビオチン
8.5μg
ビタミンC
90mg
備考：硝酸イオン： Tr 食物繊維：AOAC2011.25
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり