果実類
食品番号 07169
グァバ 白肉種 生
エネルギー（可食部100gあたり）
33kcal
（136 kJ）
廃棄率 30%
グアバについて
グアバ は、フトモモ科に属する熱帯性の低木。または、これと同じバンジロウ属 の約100種の植物の総称。グアバはカール・フォン・リンネの『植物の種』(1753年) で記載された植物の一つである。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（グアバ）
たんぱく質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
9.9g
食物繊維
5.1g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
3mg
カリウム
240mg
カルシウム
8mg
マグネシウム
8mg
リン
16mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.06mg
マンガン
0.09mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.3mg
ビタミンK
2μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.04mg
ナイアシン当量
0.9mg
ビタミンB6
0.06mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
41μg
パントテン酸
0.32mg
ビオチン
－
ビタミンC
220mg
備考：別名： グアバ、ばんじろう、ばんざくろ 廃棄部位： 果皮及び種子
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり