果実類
食品番号 07184
（もも類） もも 黄肉種 生
エネルギー（可食部100gあたり）
48kcal
（204 kJ）
廃棄率 15%
モモについて
モモ はバラ科スモモ属の落葉低木から小高木。また、その果実や花のこと。作物群としては子房壁が肥大した部分を食用とする核果類（核果果実）に分類される果樹（果実）である。原産地は中国やペルシャとされる。果樹・花木として世界各地で品種改良されて栽培される。春には五弁または多重弁の花を咲かせ、夏には水分が多く甘い球形の果実を実らせる。未成熟な果実や種子にはアミグダリンという青酸配糖体が含まれる。観賞用はハナモモという。中国では邪鬼を払う力があるとされた。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（モモ）
たんぱく質
0.5g
脂質
0.2g
炭水化物
13.4g
食物繊維
1.9g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
210mg
カルシウム
3mg
マグネシウム
6mg
リン
21mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.06mg
マンガン
0.03mg
ヨウ素
0μg
セレン
0μg
クロム
0μg
モリブデン
2μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
17μg
ビタミンD
－
ビタミンE
1.3mg
ビタミンK
1μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.02mg
ナイアシン当量
0.7mg
ビタミンB6
0.01mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
8μg
パントテン酸
0.15mg
ビオチン
0.2μg
ビタミンC
6mg
備考：廃棄部位： 果皮及び核 食物繊維：AOAC2011.25法 タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり