魚介類
食品番号 10061
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 味付け
エネルギー（可食部100gあたり）
203kcal
（851 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
20.4g
脂質
11.9g
炭水化物
5.7g
食物繊維
0g
食塩相当量
1.4g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
560mg
カリウム
240mg
カルシウム
370mg
マグネシウム
38mg
リン
380mg
鉄
2.3mg
亜鉛
1.9mg
銅
0.19mg
マンガン
0.25mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
9μg
ビタミンD
20μg
ビタミンE
2.1mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.3mg
ナイアシン当量
12mg
ビタミンB6
0.27mg
ビタミンB12
13μg
葉酸
6μg
パントテン酸
0.61mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：まいわし製品 液汁を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり