魚介類
食品番号 10063
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬
エネルギー（可食部100gあたり）
351kcal
（1,454 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
20.3g
脂質
30.7g
炭水化物
0.3g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.8g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
320mg
カリウム
280mg
カルシウム
350mg
マグネシウム
36mg
リン
370mg
鉄
1.4mg
亜鉛
2.1mg
銅
0.2mg
マンガン
0.22mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
25μg
ビタミンD
7μg
ビタミンE
8.2mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.32mg
ナイアシン当量
12mg
ビタミンB6
0.34mg
ビタミンB12
18μg
葉酸
10μg
パントテン酸
0.81mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： オイルサーディン まいわし製品 液汁を含んだもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり