魚介類
食品番号 10125
＜魚類＞ このしろ 甘酢漬
エネルギー（可食部100gあたり）
184kcal
（770 kJ）
廃棄率 0%
コノシロについて
コノシロ は、ニシン目コノシロ科に分類される魚類である。東アジアの内湾に生息する海水魚で、食用に漁獲される。「コノシロ」は標準和名、大きさによって「シンコ」、「コハダ」などと呼ばれることがある。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（コノシロ）
たんぱく質
19.1g
脂質
10.1g
炭水化物
6.4g
食物繊維
0g
食塩相当量
2.3g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
890mg
カリウム
120mg
カルシウム
160mg
マグネシウム
16mg
リン
170mg
鉄
1.8mg
亜鉛
0.9mg
銅
0.06mg
マンガン
0.09mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
7μg
ビタミンE
0.5mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0mg
ビタミンB2
0.17mg
ナイアシン当量
5.7mg
ビタミンB6
0.15mg
ビタミンB12
8.1μg
葉酸
1μg
パントテン酸
0.41mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり