魚介類
食品番号 10127
＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 焼き
エネルギー（可食部100gあたり）
175kcal
（735 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
28.1g
脂質
7.7g
炭水化物
0.1g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
85mg
カリウム
520mg
カルシウム
20mg
マグネシウム
41mg
リン
370mg
鉄
0.6mg
亜鉛
0.7mg
銅
0.09mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
15μg
ビタミンD
31μg
ビタミンE
0.9mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.24mg
ビタミンB2
0.27mg
ナイアシン当量
15mg
ビタミンB6
0.36mg
ビタミンB12
7.9μg
葉酸
19μg
パントテン酸
1.6mg
ビオチン
－
ビタミンC
1mg
備考：別名： あおます 切り身
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり