魚介類
食品番号 10129
＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 水煮缶詰
エネルギー（可食部100gあたり）
145kcal
（607 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
20.7g
脂質
7.2g
炭水化物
0.1g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.9g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
360mg
カリウム
300mg
カルシウム
110mg
マグネシウム
36mg
リン
320mg
鉄
1.5mg
亜鉛
0.9mg
銅
0.1mg
マンガン
0.08mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
7μg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.15mg
ビタミンB2
0.13mg
ナイアシン当量
9.8mg
ビタミンB6
0.25mg
ビタミンB12
3.4μg
葉酸
15μg
パントテン酸
0.66mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： あおます 液汁を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり