魚介類
食品番号 10164
＜魚類＞ （さば類） 缶詰 水煮
エネルギー（可食部100gあたり）
174kcal
（727 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
20.9g
脂質
10.7g
炭水化物
0.2g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.9g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
340mg
カリウム
260mg
カルシウム
260mg
マグネシウム
31mg
リン
190mg
鉄
1.6mg
亜鉛
1.7mg
銅
0.14mg
マンガン
0.02mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
11μg
ビタミンE
3.2mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.15mg
ビタミンB2
0.4mg
ナイアシン当量
12mg
ビタミンB6
0.36mg
ビタミンB12
12μg
葉酸
12μg
パントテン酸
0.55mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：液汁を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり