魚介類
食品番号 10165
＜魚類＞ （さば類） 缶詰 みそ煮
エネルギー（可食部100gあたり）
210kcal
（876 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
16.3g
脂質
13.9g
炭水化物
6.6g
食物繊維
0g
食塩相当量
1.1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
430mg
カリウム
250mg
カルシウム
210mg
マグネシウム
29mg
リン
250mg
鉄
2mg
亜鉛
1.2mg
銅
0.14mg
マンガン
0.09mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
42μg
ビタミンD
5μg
ビタミンE
1.9mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.37mg
ナイアシン当量
9mg
ビタミンB6
0.3mg
ビタミンB12
9.6μg
葉酸
21μg
パントテン酸
0.5mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：液汁を含んだもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり