魚介類
食品番号 10166
＜魚類＞ （さば類） 缶詰 味付け
エネルギー（可食部100gあたり）
208kcal
（871 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
21.4g
脂質
12.6g
炭水化物
4g
食物繊維
0g
食塩相当量
1.3g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
530mg
カリウム
260mg
カルシウム
180mg
マグネシウム
35mg
リン
300mg
鉄
2mg
亜鉛
1.3mg
銅
0.16mg
マンガン
0.09mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
31μg
ビタミンD
5μg
ビタミンE
2.4mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.27mg
ナイアシン当量
11mg
ビタミンB6
0.33mg
ビタミンB12
11μg
葉酸
24μg
パントテン酸
0.52mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：液汁を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり