魚介類
食品番号 10208
＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だら
エネルギー（可食部100gあたり）
61kcal
（261 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
15.2g
脂質
0.1g
炭水化物
0g
食物繊維
0g
食塩相当量
2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
790mg
カリウム
290mg
カルシウム
23mg
マグネシウム
22mg
リン
170mg
鉄
0.3mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.02mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
3μg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.13mg
ビタミンB2
0.2mg
ナイアシン当量
4.6mg
ビタミンB6
0.11mg
ビタミンB12
1.4μg
葉酸
6μg
パントテン酸
0.26mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： たら 切り身
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり