魚介類
食品番号 10260
＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト
エネルギー（可食部100gあたり）
70kcal
（297 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
16g
脂質
0.7g
炭水化物
0.2g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.5g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
210mg
カリウム
230mg
カルシウム
5mg
マグネシウム
26mg
リン
160mg
鉄
0.6mg
亜鉛
0.7mg
銅
0.05mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
10μg
ビタミンD
3μg
ビタミンE
0.4mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.04mg
ナイアシン当量
13mg
ビタミンB6
0.26mg
ビタミンB12
1.1μg
葉酸
4μg
パントテン酸
0.13mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： ツナ缶 原材料： きはだ 液汁を含んだもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり