魚介類
食品番号 10265
＜魚類＞ マジェランあいなめ 生
エネルギー（可食部100gあたり）
243kcal
（1,010 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
13.3g
脂質
22.9g
炭水化物
0.1g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
65mg
カリウム
300mg
カルシウム
10mg
マグネシウム
18mg
リン
210mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.3mg
銅
0.01mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
1,800μg
ビタミンD
17μg
ビタミンE
2.2mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.08mg
ナイアシン当量
3.3mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0.6μg
葉酸
5μg
パントテン酸
0.29mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： メロ、おおくち、マゼランあいなめ 切り身
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり