魚介類
食品番号 10269
＜魚類＞ むつ 水煮
エネルギー（可食部100gあたり）
161kcal
（673 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
22.2g
脂質
8.4g
炭水化物
0g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
80mg
カリウム
410mg
カルシウム
49mg
マグネシウム
23mg
リン
230mg
鉄
0.6mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.03mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
11μg
ビタミンD
3.6μg
ビタミンE
0.6mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.16mg
ナイアシン当量
6.9mg
ビタミンB6
0.13mg
ビタミンB12
2.5μg
葉酸
4μg
パントテン酸
0.25mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：切り身
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり