魚介類
食品番号 10357
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 いかあられ
エネルギー（可食部100gあたり）
289kcal
（1,225 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
20g
脂質
1.8g
炭水化物
49.1g
食物繊維
0g
食塩相当量
1.8g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
700mg
カリウム
230mg
カルシウム
18mg
マグネシウム
41mg
リン
260mg
鉄
0.4mg
亜鉛
1.3mg
銅
0.02mg
マンガン
0.12mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.07mg
ビタミンB2
0.1mg
ナイアシン当量
9.8mg
ビタミンB6
0.14mg
ビタミンB12
3.3μg
葉酸
6μg
パントテン酸
0.31mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり