肉類
食品番号 11077
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 赤肉 生
エネルギー（可食部100gあたり）
117kcal
（493 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
21.2g
脂質
4.3g
炭水化物
0.4g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
44mg
カリウム
340mg
カルシウム
4mg
マグネシウム
23mg
リン
180mg
鉄
2.6mg
亜鉛
4.1mg
銅
0.08mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
3μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
0.4mg
ビタミンK
3μg
ビタミンB1
0.09mg
ビタミンB2
0.21mg
ナイアシン当量
9.7mg
ビタミンB6
0.48mg
ビタミンB12
1.6μg
葉酸
8μg
パントテン酸
0.82mg
ビオチン
－
ビタミンC
1mg
備考：皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり