菓子類
食品番号 15033
＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り
エネルギー（可食部100gあたり）
254kcal
（1,083 kJ）
廃棄率 0%
饅頭について
饅頭 は、小麦粉などを練って作った皮 で小豆餡などの具を包み、蒸した菓子。中国の饅頭（マントウ）や「包子（パオズ）」が変化してできた和菓子の一種。漢字は「万十」「万頭」「曼頭」などと書くこともある。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（饅頭）
たんぱく質
4.6g
脂質
0.5g
炭水化物
59.5g
食物繊維
2.4g
食塩相当量
0.2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
60mg
カリウム
48mg
カルシウム
33mg
マグネシウム
12mg
リン
46mg
鉄
1mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.1mg
マンガン
0.33mg
ヨウ素
0μg
セレン
1μg
クロム
1μg
モリブデン
22μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
2μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.02mg
ナイアシン当量
1.1mg
ビタミンB6
0.01mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
2μg
パントテン酸
0.12mg
ビオチン
1.1μg
ビタミンC
0mg
備考：薬まんじゅう等 小豆こしあん入り 部分割合： 皮 1、あん 2
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり