菓子類
食品番号 15034
＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り
エネルギー（可食部100gあたり）
273kcal
（1,158 kJ）
廃棄率 0%
饅頭について
饅頭 は、小麦粉などを練って作った皮 で小豆餡などの具を包み、蒸した菓子。中国の饅頭（マントウ）や「包子（パオズ）」が変化してできた和菓子の一種。漢字は「万十」「万頭」「曼頭」などと書くこともある。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（饅頭）
たんぱく質
6.1g
脂質
5.6g
炭水化物
51.3g
食物繊維
2.6g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
11mg
カリウム
65mg
カルシウム
58mg
マグネシウム
23mg
リン
57mg
鉄
1.1mg
亜鉛
0.6mg
銅
0.14mg
マンガン
0.36mg
ヨウ素
0μg
セレン
7μg
クロム
1μg
モリブデン
20μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンK
2μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
1.7mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
9μg
パントテン酸
0.27mg
ビオチン
1.4μg
ビタミンC
0mg
備考：小豆こしあん入り 部分割合： 皮 10、あん 7
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり