調理済み流通食品類
食品番号 18036
和風料理 煮物類 肉じゃが
エネルギー（可食部100gあたり）
78kcal
（327 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
4.3g
脂質
1.3g
炭水化物
13g
食物繊維
1.3g
食塩相当量
1.2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
480mg
カリウム
210mg
カルシウム
13mg
マグネシウム
14mg
リン
44mg
鉄
0.8mg
亜鉛
0.9mg
銅
0.07mg
マンガン
0.14mg
ヨウ素
0μg
セレン
3μg
クロム
1μg
モリブデン
5μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
53μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
3μg
ビタミンB1
0.05mg
ビタミンB2
0.05mg
ナイアシン当量
1.6mg
ビタミンB6
0.14mg
ビタミンB12
0.1μg
葉酸
14μg
パントテン酸
0.3mg
ビオチン
1.4μg
ビタミンC
9mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり