調理済み流通食品類
食品番号 18053
和風料理 その他 お好み焼き
エネルギー（可食部100gあたり）
136kcal
（570 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
5.2g
脂質
6.5g
炭水化物
15.2g
食物繊維
2.6g
食塩相当量
0.8g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
310mg
カリウム
190mg
カルシウム
39mg
マグネシウム
13mg
リン
68mg
鉄
0.5mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.04mg
マンガン
0.2mg
ヨウ素
6μg
セレン
6μg
クロム
2μg
モリブデン
6μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
24μg
ビタミンD
0.3μg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンK
33μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.08mg
ナイアシン当量
1.5mg
ビタミンB6
0.09mg
ビタミンB12
0.2μg
葉酸
23μg
パントテン酸
0.41mg
ビオチン
4.9μg
ビタミンC
12mg
備考：冷凍食品を調理したもの 食物繊維：AOAC2011.25法
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり