成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 1

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　肝臓　生

   肉類

   10.00

   mg

2. 2

   しいたけ　乾しいたけ　乾

   きのこ類

   8.77

   mg

3. 3

   ＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　スモークレバー

   肉類

   7.28

   mg

4. 4

   ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　肝臓　生

   肉類

   7.19

   mg

5. 5

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　肝臓　生

   肉類

   6.40

   mg

6. 6

   ＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　チーズホエーパウダー

   乳類

   5.95

   mg

7. 7

   ＜魚類＞　やつめうなぎ　干しやつめ

   魚介類

   5.76

   mg

8. 8

   ＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥

   調味料及び香辛料類

   5.73

   mg

9. 9

   ＜魚類＞　ぼら　からすみ

   魚介類

   5.17

   mg

10. 10

    ＜鳥肉類＞　すずめ　肉　骨・皮つき　生

    肉類

    4.56

    mg

11. 11

    ＜鳥肉類＞　はと　肉　皮なし　生

    肉類

    4.48

    mg

12. 12

    こめ　［その他］　米ぬか

    穀類

    4.43

    mg

13. 13

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　心臓　生

    肉類

    4.41

    mg

14. 14

    ＜鳥肉類＞　がちょう　フォアグラ　ゆで

    肉類

    4.38

    mg

15. 15

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    4.36

    mg

16. 16

    だいず　［納豆類］　挽きわり納豆

    豆類

    4.28

    mg

17. 17

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳

    乳類

    4.17

    mg

18. 18

    ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　茶

    し好飲料類

    4.10

    mg

19. 19

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    4.08

    mg

20. 20

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　田作り

    魚介類

    3.74

    mg

21. 21

    ＜茶類＞　（緑茶類）　抹茶　茶

    し好飲料類

    3.70

    mg

22. 22

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　生

    魚介類

    3.68

    mg

23. 23

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　焼き

    魚介類

    3.68

    mg

24. 24

    まいたけ　乾

    きのこ類

    3.67

    mg

25. 25

    だいず　［納豆類］　糸引き納豆

    豆類

    3.63

    mg

26. 26

    とうがらし　果実　乾

    野菜類

    3.61

    mg

27. 27

    鶏卵　卵黄　生

    卵類

    3.60

    mg

28. 28

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　全粉乳

    乳類

    3.59

    mg

29. 29

    ＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　茶

    し好飲料類

    3.10

    mg

30. 30

    ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　乾

    野菜類

    3.10

    mg