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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 241

   （こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し

   藻類

   64.7 g

2. 242

   （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　乾

   藻類

   64.3 g

3. 243

   はす　成熟　乾

   種実類

   64.3 g

4. 244

   だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉（砂糖入り）　青きな粉

   豆類

   64.3 g

5. 245

   ＜チョコレート類＞　カバーリングチョコレート

   菓子類

   64.2 g

6. 246

   ＜ビスケット類＞　クラッカー　オイルスプレークラッカー

   菓子類

   63.9 g

7. 247

   だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉（砂糖入り）　きな粉

   豆類

   63.9 g

8. 248

   ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　こしあん

   菓子類

   63.7 g

9. 249

   こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ味付け

   穀類

   63.5 g

10. 250

    ずいき　干しずいき　乾

    野菜類

    63.5 g

11. 251

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　もなか　つぶしあん入り

    菓子類

    63.3 g

12. 252

    ＜香辛料類＞　カレー粉

    調味料及び香辛料類

    63.3 g

13. 253

    いちご　ジャム　高糖度

    果実類

    63.3 g

14. 254

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　マーマレード　高糖度

    果実類

    63.2 g

15. 255

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    63.1 g

16. 256

    （こんぶ類）　ほそめこんぶ　素干し

    藻類

    62.9 g

17. 257

    ひよこまめ　全粒　フライ　味付け

    豆類

    62.6 g

18. 258

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    62.6 g

19. 259

    ＜ビスケット類＞　ビスケット　ソフトビスケット

    菓子類

    62.6 g

20. 260

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    62.6 g

21. 261

    しいたけ　乾しいたけ　乾

    きのこ類

    62.5 g

22. 262

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　うどん　半生うどん

    穀類

    62.5 g

23. 263

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ぎゅうひ

    菓子類

    62.4 g

24. 264

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　焼きそば粉末ソース

    調味料及び香辛料類

    62.4 g

25. 265

    （すもも類）　プルーン　乾

    果実類

    62.3 g

26. 266

    えごのり　素干し

    藻類

    62.2 g

27. 267

    こむぎ　［その他］　春巻きの皮　生

    穀類

    62.2 g

28. 268

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    62.2 g

29. 269

    （こんぶ類）　がごめこんぶ　素干し

    藻類

    62.1 g

30. 270

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　カステラ

    菓子類

    61.8 g