成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 151

   ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　かつお節

   魚介類

   5.5

   mg

2. 152

   えんどう　グリンピース（揚げ豆）

   豆類

   5.4

   mg

3. 153

   べにばないんげん　全粒　乾

   豆類

   5.4

   mg

4. 154

   すいか　いり　味付け

   種実類

   5.3

   mg

5. 155

   そらまめ　おたふく豆

   豆類

   5.3

   mg

6. 156

   あおさ　素干し

   藻類

   5.3

   mg

7. 157

   （こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し

   藻類

   5.1

   mg

8. 158

   ＜貝類＞　（はまぐり類）　ちょうせんはまぐり　生

   魚介類

   5.1

   mg

9. 159

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　心臓　生

   肉類

   5.1

   mg

10. 160

    えんどう　全粒　青えんどう　乾

    豆類

    5.0

    mg

11. 161

    えんどう　全粒　赤えんどう　乾

    豆類

    5.0

    mg

12. 162

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり節

    魚介類

    5.0

    mg

13. 163

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　塩辛

    魚介類

    5.0

    mg

14. 164

    ＜貝類＞　あかがい　生

    魚介類

    5.0

    mg

15. 165

    こむぎ　［ふ類］　焼きふ　板ふ

    穀類

    4.9

    mg

16. 166

    だいず　［その他］　おから　乾燥

    豆類

    4.9

    mg

17. 167

    カシューナッツ　フライ　味付け

    種実類

    4.8

    mg

18. 168

    ふのり　素干し

    藻類

    4.8

    mg

19. 169

    あわ　精白粒

    穀類

    4.8

    mg

20. 170

    鶏卵　卵黄　生

    卵類

    4.8

    mg

21. 171

    ＜その他＞　いなご　つくだ煮

    肉類

    4.7

    mg

22. 172

    鶏卵　卵黄　ゆで

    卵類

    4.7

    mg

23. 173

    ＜香辛料類＞　オールスパイス　粉

    調味料及び香辛料類

    4.7

    mg

24. 174

    （砂糖類）　黒砂糖

    砂糖及び甘味類

    4.7

    mg

25. 175

    やぶまめ　生

    野菜類

    4.6

    mg

26. 176

    ＜魚類＞　うなぎ　きも　生

    魚介類

    4.6

    mg

27. 177

    ＜魚類＞　（いわし類）　うるめいわし　丸干し

    魚介類

    4.5

    mg

28. 178

    ＜貝類＞　かき　くん製油漬缶詰

    魚介類

    4.5

    mg

29. 179

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    4.5

    mg

30. 180

    ＜調味料類＞　（その他）　ふりかけ　たまご

    調味料及び香辛料類

    4.5

    mg