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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 1771

    <いも類> きくいも 塊茎 水煮

    いも及びでん粉類

    13

    mg

  2. 1772

    <水産練り製品> す巻きかまぼこ

    魚介類

    13

    mg

  3. 1773

    <水産練り製品> はんぺん

    魚介類

    13

    mg

  4. 1774

    <畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 焼き

    肉類

    13

    mg

  5. 1775

    <畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生

    肉類

    13

    mg

  6. 1776

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] フランクフルトソーセージ

    肉類

    13

    mg

  7. 1777

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージ

    肉類

    13

    mg

  8. 1778

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージ

    肉類

    13

    mg

  9. 1779

    鶏卵 全卵 いり

    卵類

    13

    mg

  10. 1780

    鶏卵 全卵 素揚げ

    卵類

    13

    mg

  11. 1781

    <牛乳及び乳製品> (液状乳類) 生乳 ジャージー種

    乳類

    13

    mg

  12. 1782

    <牛乳及び乳製品> (液状乳類) 加工乳 濃厚

    乳類

    13

    mg

  13. 1783

    <牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖

    乳類

    13

    mg

  14. 1784

    <牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 無脂肪無糖

    乳類

    13

    mg

  15. 1785

    <牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスクリーム 普通脂肪

    乳類

    13

    mg

  16. 1786

    <魚類> (たら類) すけとうだら たらこ 生

    魚介類

    13

    mg

  17. 1787

    <スナック類> コーンスナック

    菓子類

    13

    mg

  18. 1788

    <キャンデー類> キャラメル

    菓子類

    13

    mg

  19. 1789

    <調味料類> (辛味調味料類) チリペッパーソース

    調味料及び香辛料類

    13

    mg

  20. 1790

    <調味料類> (調味ソース類) 冷やし中華のたれ

    調味料及び香辛料類

    13

    mg

  21. 1791

    <ビスケット類> ビスケット ソフトビスケット

    菓子類

    12

    mg

  22. 1792

    あわ あわもち

    穀類

    12

    mg

  23. 1793

    こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等

    穀類

    12

    mg

  24. 1794

    こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 ホットケーキ用

    穀類

    12

    mg

  25. 1795

    こむぎ [その他] 冷めん 生

    穀類

    12

    mg

  26. 1796

    こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパン

    穀類

    12

    mg

  27. 1797

    <和生菓子・和半生菓子類> どら焼 こしあん入り

    菓子類

    12

    mg

  28. 1798

    <和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん入り

    菓子類

    12

    mg

  29. 1799

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り

    菓子類

    12

    mg

  30. 1800

    <和生菓子・和半生菓子類> ようかん 練りようかん

    菓子類

    12

    mg