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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 2011

    (かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース

    果実類

    9

    mg

  2. 2012

    (かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース

    果実類

    9

    mg

  3. 2013

    (かんきつ類) しらぬひ 砂じょう 生

    果実類

    9

    mg

  4. 2014

    (かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生

    果実類

    9

    mg

  5. 2015

    (かんきつ類) ライム 果汁 生

    果実類

    9

    mg

  6. 2016

    スターフルーツ 生

    果実類

    9

    mg

  7. 2017

    パインアップル 缶詰

    果実類

    9

    mg

  8. 2018

    ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース

    果実類

    9

    mg

  9. 2019

    <ビスケット類> ウエハース

    菓子類

    9

    mg

  10. 2020

    <その他> カスタードクリーム

    菓子類

    9

    mg

  11. 2021

    <アルコール飲料類> (醸造酒類) ぶどう酒 赤

    し好飲料類

    9

    mg

  12. 2022

    <和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち こしあん入り

    菓子類

    9

    mg

  13. 2023

    <和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち つぶしあん入り

    菓子類

    9

    mg

  14. 2024

    <和生菓子・和半生菓子類> 五平もち

    菓子類

    9

    mg

  15. 2025

    <和生菓子・和半生菓子類> タルト (和菓子)

    菓子類

    9

    mg

  16. 2026

    <ケーキ・ペストリー類> シュークリーム

    菓子類

    9

    mg

  17. 2027

    <ケーキ・ペストリー類> チーズケーキ レアチーズケーキ

    菓子類

    9

    mg

  18. 2028

    <ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン

    菓子類

    9

    mg

  19. 2029

    <ケーキ・ペストリー類> パイ パイ皮

    菓子類

    9

    mg

  20. 2030

    <デザート菓子類> カスタードプリン

    菓子類

    9

    mg

  21. 2031

    アスパラガス 若茎 生

    野菜類

    9

    mg

  22. 2032

    (うど類) うど 茎 生

    野菜類

    9

    mg

  23. 2033

    かぶ 根 皮なし ゆで

    野菜類

    9

    mg

  24. 2034

    (トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩添加

    野菜類

    9

    mg

  25. 2035

    (トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩無添加

    野菜類

    9

    mg

  26. 2036

    (にんじん類) にんじん 根 皮なし 生

    野菜類

    9

    mg

  27. 2037

    (にんじん類) にんじん 根 皮なし ゆで

    野菜類

    9

    mg

  28. 2038

    (にんじん類) にんじん 根 冷凍

    野菜類

    9

    mg

  29. 2039

    (にんじん類) にんじん 根 冷凍 油いため

    野菜類

    9

    mg

  30. 2040

    (にんじん類) きんとき 根 皮なし ゆで

    野菜類

    9

    mg