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ナイアシン当量
  1. 2101

    (もやし類) アルファルファもやし 生

    野菜類

    0.5

    mg

  2. 2102

    (もやし類) りょくとうもやし ゆで

    野菜類

    0.5

    mg

  3. 2103

    リーキ りん茎葉 ゆで

    野菜類

    0.5

    mg

  4. 2104

    <和生菓子・和半生菓子類> ういろう 白

    菓子類

    0.5

    mg

  5. 2105

    <和生菓子・和半生菓子類> きび団子

    菓子類

    0.5

    mg

  6. 2106

    <和生菓子・和半生菓子類> ちまき

    菓子類

    0.5

    mg

  7. 2107

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くずまんじゅう つぶしあん入り

    菓子類

    0.5

    mg

  8. 2108

    <和生菓子・和半生菓子類> ようかん 水ようかん

    菓子類

    0.5

    mg

  9. 2109

    こめ [水稲おもゆ] 玄米

    穀類

    0.5

    mg

  10. 2110

    こめ [水稲軟めし] 精白米

    穀類

    0.4

    mg

  11. 2111

    こめ [水稲全かゆ] 精白米

    穀類

    0.4

    mg

  12. 2112

    こめ [水稲五分かゆ] 半つき米

    穀類

    0.4

    mg

  13. 2113

    ブルーベリー ジャム

    果実類

    0.4

    mg

  14. 2114

    (もも類) もも 缶詰 黄肉種 果肉

    果実類

    0.4

    mg

  15. 2115

    (もも類) もも 缶詰 液汁

    果実類

    0.4

    mg

  16. 2116

    やまもも 生

    果実類

    0.4

    mg

  17. 2117

    (こんぶ類) まこんぶ 素干し 水煮

    藻類

    0.4

    mg

  18. 2118

    わかめ カットわかめ 水煮 (沸騰水で短時間加熱したもの)

    藻類

    0.4

    mg

  19. 2119

    わかめ めかぶわかめ 生

    藻類

    0.4

    mg

  20. 2120

    (レタス類) レタス 水耕栽培 結球葉 生

    野菜類

    0.4

    mg

  21. 2121

    れんこん 根茎 ゆで

    野菜類

    0.4

    mg

  22. 2122

    あけび 果肉 生

    果実類

    0.4

    mg

  23. 2123

    アセロラ 酸味種 生

    果実類

    0.4

    mg

  24. 2124

    アセロラ 甘味種 生

    果実類

    0.4

    mg

  25. 2125

    うめ 梅漬 塩漬

    果実類

    0.4

    mg

  26. 2126

    うめ 梅漬 調味漬

    果実類

    0.4

    mg

  27. 2127

    うめ 梅干し 塩漬

    果実類

    0.4

    mg

  28. 2128

    うめ 梅干し 調味漬

    果実類

    0.4

    mg

  29. 2129

    かき 甘がき 生

    果実類

    0.4

    mg

  30. 2130

    かき 渋抜きがき 生

    果実類

    0.4

    mg