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<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 焼き

魚介類

202

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 ソテー

魚介類

194

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら

魚介類

222

kcal

<魚類> (あじ類) にしまあじ 開き干し 生

魚介類

163

kcal

<魚類> (あじ類) にしまあじ 開き干し 焼き

魚介類

203

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 生

魚介類

321

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 水煮

魚介類

330

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 蒸し

魚介類

313

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 電子レンジ調理

魚介類

307

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 焼き

魚介類

342

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 ソテー

魚介類

339

kcal

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 天ぷら

魚介類

345

kcal

<貝類> あさり 蒸し

魚介類

32

kcal

<えび・かに類> (えび類) アルゼンチンあかえび 生

魚介類

73

kcal

<えび・かに類> (えび類) アルゼンチンあかえび ゆで

魚介類

95

kcal

<えび・かに類> (えび類) アルゼンチンあかえび 焼き

魚介類

82

kcal

<いか・たこ類> (いか類) するめいか 胴 皮なし フライ

魚介類

352

kcal

<いか・たこ類> (たこ類) まだこ 皮なし 生

魚介類

88

kcal

<いか・たこ類> (たこ類) まだこ 蒸しだこ

魚介類

75

kcal

<いか・たこ類> (たこ類) まだこ 蒸しだこ 油いため

魚介類

112

kcal

<いか・たこ類> (たこ類) まだこ 蒸しだこ 素揚げ

魚介類

131

kcal