食品を探す
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ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで
藻類
11
kcal
ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため
藻類
51
kcal
ひじき ほしひじき 鉄釜 乾
藻類
186
kcal
ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで
藻類
13
kcal
ひじき ほしひじき 鉄釜 油いため
藻類
54
kcal
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮
藻類
28
kcal
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで
藻類
7
kcal
わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの）
藻類
17
kcal
わかめ カットわかめ 水煮の汁
藻類
0
kcal
わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し 水煮
藻類
10
kcal
＜魚類＞ あいなめ 生
魚介類
105
kcal
＜魚類＞ あこうだい 生
魚介類
86
kcal
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 生
魚介類
112
kcal
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 水煮
魚介類
136
kcal
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 焼き
魚介類
157
kcal
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 生
魚介類
150
kcal
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 焼き
魚介類
194
kcal
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 生
魚介類
156
kcal
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 水煮
魚介類
160
kcal
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼き
魚介類
186
kcal
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 生
魚介類
147
kcal
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 焼き
魚介類
167
kcal
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 開き干し
魚介類
140
kcal
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ くさや
魚介類
223
kcal
＜魚類＞ あなご 生
魚介類
146
kcal
＜魚類＞ あなご 蒸し
魚介類
173
kcal
＜魚類＞ あまご 養殖 生
魚介類
102
kcal
＜魚類＞ あまだい 生
魚介類
102
kcal
＜魚類＞ あまだい 水煮
魚介類
113
kcal
＜魚類＞ あまだい 焼き
魚介類
110
kcal