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（しめじ類）　ぶなしめじ　ゆで

きのこ類

22

kcal

（しめじ類）　ほんしめじ　生

きのこ類

21

kcal

たもぎたけ　生

きのこ類

23

kcal

なめこ　株採り　生

きのこ類

21

kcal

なめこ　株採り　ゆで

きのこ類

22

kcal

なめこ　水煮缶詰

きのこ類

13

kcal

ぬめりすぎたけ　生

きのこ類

23

kcal

（ひらたけ類）　うすひらたけ　生

きのこ類

37

kcal

（ひらたけ類）　エリンギ　生

きのこ類

31

kcal

（ひらたけ類）　ひらたけ　生

きのこ類

34

kcal

（ひらたけ類）　ひらたけ　ゆで

きのこ類

33

kcal

まいたけ　生

きのこ類

22

kcal

まいたけ　ゆで

きのこ類

27

kcal

まいたけ　乾

きのこ類

273

kcal

マッシュルーム　生

きのこ類

15

kcal

マッシュルーム　ゆで

きのこ類

20

kcal

マッシュルーム　水煮缶詰

きのこ類

18

kcal

まつたけ　生

きのこ類

32

kcal

やなぎまつたけ　生

きのこ類

20

kcal

えのきたけ　油いため

きのこ類

71

kcal

（きくらげ類）　あらげきくらげ　油いため

きのこ類

110

kcal

しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　生

きのこ類

25

kcal

しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　ゆで

きのこ類

22

kcal

しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　油いため

きのこ類

65

kcal

しいたけ　生しいたけ　原木栽培　生

きのこ類

34

kcal

しいたけ　生しいたけ　原木栽培　ゆで

きのこ類

27

kcal

しいたけ　生しいたけ　原木栽培　油いため

きのこ類

84

kcal

（しめじ類）　はたけしめじ　ゆで

きのこ類

25

kcal

（しめじ類）　ぶなしめじ　油いため

きのこ類

65

kcal

（しめじ類）　ほんしめじ　ゆで

きのこ類

26

kcal