もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
炭水化物
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1021

    （なす類）　なす　果実　天ぷら

    野菜類

    12.0 g
  2. 1022

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　じょうのう　普通　生

    果実類

    12.0 g
  3. 1023

    ぶどう　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    12.0 g
  4. 1024

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　じょうのう　早生　生

    果実類

    11.9 g
  5. 1025

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　脱脂加糖

    乳類

    11.9 g
  6. 1026

    （かんきつ類）　いよかん　砂じょう　生

    果実類

    11.8 g
  7. 1027

    （かんきつ類）　オレンジ　ネーブル　砂じょう　生

    果実類

    11.8 g
  8. 1028

    （かんきつ類）　シークヮーサー　果実飲料　10%果汁入り飲料

    果実類

    11.8 g
  9. 1029

    ドラゴンフルーツ　生

    果実類

    11.8 g
  10. 1030

    りんご　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    11.8 g
  11. 1031

    （かんきつ類）　せとか　砂じょう　生

    果実類

    11.7 g
  12. 1032

    （かんきつ類）　ひゅうがなつ　じょうのう及びアルベド　生

    果実類

    11.7 g
  13. 1033

    くるみ　いり

    種実類

    11.7 g
  14. 1034

    ＜水産練り製品＞　なると

    魚介類

    11.6 g
  15. 1035

    （もも類）　もも　果実飲料　30%果汁入り飲料　（ネクター）

    果実類

    11.6 g
  16. 1036

    （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　水煮

    藻類

    11.6 g
  17. 1037

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　普通　生

    果実類

    11.5 g
  18. 1038

    （かんきつ類）　はっさく　砂じょう　生

    果実類

    11.5 g
  19. 1039

    ＜貝類＞　あさり　缶詰　味付け

    魚介類

    11.5 g
  20. 1040

    りんご　果実飲料　50%果汁入り飲料

    果実類

    11.5 g
  21. 1041

    りんご　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    11.4 g
  22. 1042

    りんご　果実飲料　30%果汁入り飲料

    果実類

    11.4 g
  23. 1043

    ＜水産練り製品＞　はんぺん

    魚介類

    11.4 g
  24. 1044

    ＜その他＞　（炭酸飲料類）　コーラ

    し好飲料類

    11.4 g
  25. 1045

    （だいこん類）　漬物　みそ漬

    野菜類

    11.4 g
  26. 1046

    アーティチョーク　花らい　生

    野菜類

    11.3 g
  27. 1047

    ＜いも類＞　きくいも　塊茎　水煮

    いも及びでん粉類

    11.3 g
  28. 1048

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　早生　生

    果実類

    11.3 g
  29. 1049

    （なし類）　日本なし　生

    果実類

    11.3 g
  30. 1050

    やまもも　生

    果実類

    11.3 g