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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 91

    <香辛料類> わさび 粉 からし粉入り

    調味料及び香辛料類

    210 mg

  2. 92

    <香辛料類> チリパウダー

    調味料及び香辛料類

    210 mg

  3. 93

    <茶類> (緑茶類) 玉露 茶

    し好飲料類

    210 mg

  4. 94

    <その他> 青汁 ケール

    し好飲料類

    210 mg

  5. 95

    <茶類> (緑茶類) せん茶 茶

    し好飲料類

    200 mg

  6. 96

    だいず [納豆類] 干し納豆

    豆類

    200 mg

  7. 97

    かや いり

    種実類

    200 mg

  8. 98

    はす 成熟 乾

    種実類

    200 mg

  9. 99

    らっかせい 大粒種 いり

    種実類

    200 mg

  10. 100

    らっかせい 小粒種 いり

    種実類

    200 mg

  11. 101

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 青大豆 国産 乾

    豆類

    200 mg

  12. 102

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 乾

    豆類

    200 mg

  13. 103

    だいず [全粒・全粒製品] 大豆はいが

    豆類

    200 mg

  14. 104

    <魚類> とびうお 焼き干し

    魚介類

    200 mg

  15. 105

    <魚類> (いわし類) たたみいわし

    魚介類

    190 mg

  16. 106

    (こんぶ類) 塩昆布

    藻類

    190 mg

  17. 107

    <魚類> (いわし類) かたくちいわし 田作り

    魚介類

    190 mg

  18. 108

    <茶類> (緑茶類) 番茶 茶

    し好飲料類

    190 mg

  19. 109

    そば そば粉 全層粉

    穀類

    190 mg

  20. 110

    べにばないんげん 全粒 乾

    豆類

    190 mg

  21. 111

    らっかせい バターピーナッツ

    種実類

    190 mg

  22. 112

    とうがらし 果実 乾

    野菜類

    190 mg

  23. 113

    (トマト類) ドライトマト

    野菜類

    180 mg

  24. 114

    らっかせい ピーナッツバター

    種実類

    180 mg

  25. 115

    キヌア 玄穀

    穀類

    180 mg

  26. 116

    <茶類> (緑茶類) ほうじ茶 茶

    し好飲料類

    180 mg

  27. 117

    <香辛料類> ナツメグ 粉

    調味料及び香辛料類

    180 mg

  28. 118

    <香辛料類> とうがらし 粉

    調味料及び香辛料類

    170 mg

  29. 119

    <魚類> とびうお 煮干し

    魚介類

    170 mg

  30. 120

    <魚類> きびなご 調味干し

    魚介類

    170 mg