成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 61

   だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黒大豆

   豆類

   36.4

   g

2. 62

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　ソテー

   肉類

   36.1

   g

3. 63

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　くん製

   魚介類

   35.2

   g

4. 64

   いわのり　素干し

   藻類

   34.8

   g

5. 65

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　ろくじょう豆腐

   豆類

   34.7

   g

6. 66

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮つき　焼き

   肉類

   34.7

   g

7. 67

   ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳

   乳類

   34.0

   g

8. 68

   だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　乾

   豆類

   33.9

   g

9. 69

   だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾

   豆類

   33.8

   g

10. 70

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　ブラジル産　乾

    豆類

    33.6

    g

11. 71

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　青大豆　国産　乾

    豆類

    33.5

    g

12. 72

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　米国産　乾

    豆類

    33.0

    g

13. 73

    だいず　［納豆類］　干し納豆

    豆類

    33.0

    g

14. 74

    ＜香辛料類＞　からし　粉

    調味料及び香辛料類

    33.0

    g

15. 75

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　丸干し

    魚介類

    32.8

    g

16. 76

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　中国産　乾

    豆類

    32.8

    g

17. 77

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　イクラ

    魚介類

    32.6

    g

18. 78

    こむぎ　［その他］　小麦はいが

    穀類

    32.0

    g

19. 79

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　焼き

    肉類

    31.7

    g

20. 80

    ＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　まいわし

    魚介類

    31.4

    g

21. 81

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　焼き

    魚介類

    31.1

    g

22. 82

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　角煮

    魚介類

    31.0

    g

23. 83

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　腱　ゆで

    肉類

    31.0

    g

24. 84

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　すじこ

    魚介類

    30.5

    g

25. 85

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　電子レンジ調理

    魚介類

    30.4

    g

26. 86

    鶏卵　卵黄　乾燥卵黄

    卵類

    30.3

    g

27. 87

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    30.2

    g

28. 88

    こむぎ　［ふ類］　焼きふ　車ふ

    穀類

    30.2

    g

29. 89

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで

    肉類

    30.0

    g

30. 90

    あさ　乾

    種実類

    29.9

    g