成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 271

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　生

   豆類

   3.2

   mg

2. 272

   しいたけ　乾しいたけ　乾

   きのこ類

   3.2

   mg

3. 273

   （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　乾

   藻類

   3.2

   mg

4. 274

   ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　くさや

   魚介類

   3.2

   mg

5. 275

   ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　レバーソーセージ

   肉類

   3.2

   mg

6. 276

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　横隔膜　生

   肉類

   3.2

   mg

7. 277

   ＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　素干し

   魚介類

   3.2

   mg

8. 278

   こむぎ　［玄穀］　国産　普通

   穀類

   3.2

   mg

9. 279

   こむぎ　［玄穀］　輸入　硬質

   穀類

   3.2

   mg

10. 280

    おおむぎ　麦こがし

    穀類

    3.1

    mg

11. 281

    こむぎ　［小麦粉］　強力粉　全粒粉

    穀類

    3.1

    mg

12. 282

    ＜畜肉類＞　しか　あかしか　赤肉　生

    肉類

    3.1

    mg

13. 283

    ＜いも類＞　じゃがいも　乾燥マッシュポテト

    いも及びでん粉類

    3.1

    mg

14. 284

    うずら卵　全卵　生

    卵類

    3.1

    mg

15. 285

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　焼き

    肉類

    3.1

    mg

16. 286

    ＜香辛料類＞　オニオンパウダー

    調味料及び香辛料類

    3.1

    mg

17. 287

    （だいこん類）　だいこん　葉　生

    野菜類

    3.1

    mg

18. 288

    （だいこん類）　切干しだいこん　乾

    野菜類

    3.1

    mg

19. 289

    ＜魚類＞　こい　養殖　内臓　生

    魚介類

    3.1

    mg

20. 290

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　田作り

    魚介類

    3.0

    mg

21. 291

    そば　そば粉　中層粉

    穀類

    3.0

    mg

22. 292

    こむぎ　［その他］　小麦たんぱく　ペースト状

    穀類

    3.0

    mg

23. 293

    ピスタチオ　いり　味付け

    種実類

    3.0

    mg

24. 294

    ヘーゼルナッツ　フライ　味付け

    種実類

    3.0

    mg

25. 295

    ＜コーヒー・ココア類＞　コーヒー　インスタントコーヒー

    し好飲料類

    3.0

    mg

26. 296

    （こんぶ類）　ながこんぶ　素干し

    藻類

    3.0

    mg

27. 297

    ちぢみゆきな　葉　生

    野菜類

    3.0

    mg

28. 298

    つるな　茎葉　生

    野菜類

    3.0

    mg

29. 299

    ＜その他＞　はち　はちの子缶詰

    肉類

    3.0

    mg

30. 300

    あひる卵　ピータン

    卵類

    3.0

    mg