成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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331
そば そば粉 全層粉
穀類
2.8
mg
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332
＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） さつまいもでん粉
いも及びでん粉類
2.8
mg
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333
あずき あん こし生あん
豆類
2.8
mg
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334
＜魚類＞ かじか 生
魚介類
2.8
mg
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335
だいず ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆
豆類
2.8
mg
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336
ココナッツ ココナッツパウダー
種実類
2.8
mg
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337
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート
菓子類
2.8
mg
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338
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ
調味料及び香辛料類
2.8
mg
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339
とんぶり ゆで
野菜類
2.8
mg
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340
こまつな 葉 生
野菜類
2.8
mg
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341
とうがらし 葉･果実 油いため
野菜類
2.8
mg
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342
ペカン フライ 味付け
種実類
2.7
mg
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343
えだまめ 生
野菜類
2.7
mg
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344
＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか つくだ煮
魚介類
2.7
mg
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345
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 赤肉 生
肉類
2.7
mg
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346
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生
肉類
2.7
mg
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347
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生
肉類
2.7
mg
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348
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 赤肉 生
肉類
2.7
mg
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349
＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生
肉類
2.7
mg
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350
＜鳥肉類＞ がちょう フォアグラ ゆで
肉類
2.7
mg
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351
＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生
肉類
2.7
mg
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352
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで
肉類
2.7
mg
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353
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ すじこ
魚介類
2.7
mg
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354
＜いも類＞ こんにゃく 凍みこんにゃく ゆで
いも及びでん粉類
2.7
mg
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355
いんげんまめ こし生あん
豆類
2.7
mg
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356
そらまめ ふき豆
豆類
2.7
mg
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357
＜魚類＞ とびうお 焼き干し
魚介類
2.7
mg
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358
＜和干菓子類＞ みしま豆
菓子類
2.7
mg
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359
＜調味料類＞ （しょうゆ類） たまりしょうゆ
調味料及び香辛料類
2.7
mg
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360
ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで
藻類
2.7
mg