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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
マグネシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1861

    はつかだいこん　根　生

    野菜類

    11 mg
  2. 1862

    （ピーマン類）　青ピーマン　果実　生

    野菜類

    11 mg
  3. 1863

    （ピーマン類）　青ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    11 mg
  4. 1864

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　油いため

    野菜類

    11 mg
  5. 1865

    リーキ　りん茎葉　生

    野菜類

    11 mg
  6. 1866

    こむぎ　［その他］　春巻きの皮　揚げ

    穀類

    11 mg
  7. 1867

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    11 mg
  8. 1868

    うこっけい卵　全卵　生

    卵類

    11 mg
  9. 1869

    うずら卵　全卵　生

    卵類

    11 mg
  10. 1870

    鶏卵　全卵　ゆで

    卵類

    11 mg
  11. 1871

    鶏卵　全卵　ポーチドエッグ

    卵類

    11 mg
  12. 1872

    鶏卵　卵黄　生

    卵類

    11 mg
  13. 1873

    鶏卵　卵白　ゆで

    卵類

    11 mg
  14. 1874

    鶏卵　たまご焼　厚焼きたまご

    卵類

    11 mg
  15. 1875

    鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご

    卵類

    11 mg
  16. 1876

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　ドリンクタイプ　加糖

    乳類

    11 mg
  17. 1877

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　モッツァレラ

    乳類

    11 mg
  18. 1878

    ＜調味料類＞　（食酢類）　果実酢　バルサミコ酢

    調味料及び香辛料類

    11 mg
  19. 1879

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　三杯酢

    調味料及び香辛料類

    11 mg
  20. 1880

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　デミグラスソース

    調味料及び香辛料類

    11 mg
  21. 1881

    ＜菓子パン類＞　クリームパン　薄皮タイプ

    菓子類

    11 mg
  22. 1882

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　タルト　（洋菓子）

    菓子類

    11 mg
  23. 1883

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　カスタードクリーム

    菓子類

    11 mg
  24. 1884

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　カスタードクリーム

    菓子類

    11 mg
  25. 1885

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　パイ　ミートパイ

    菓子類

    11 mg
  26. 1886

    ＜スナック類＞　小麦粉あられ

    菓子類

    11 mg
  27. 1887

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　桜もち　関東風　こしあん入り

    菓子類

    11 mg
  28. 1888

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　桜もち　関東風　つぶしあん入り

    菓子類

    11 mg
  29. 1889

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    11 mg
  30. 1890

    中国料理　点心類　中華ちまき

    調理済み流通食品類

    11 mg