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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 2311

    (もも類) もも 缶詰 液汁

    果実類

    4

    mg

  2. 2312

    りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース

    果実類

    4

    mg

  3. 2313

    てんぐさ ところてん

    藻類

    4

    mg

  4. 2314

    こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん ゆで

    穀類

    4

    mg

  5. 2315

    こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで

    穀類

    4

    mg

  6. 2316

    <その他> くらげ 塩蔵 塩抜き

    魚介類

    4

    mg

  7. 2317

    <畜肉類> うし [和牛肉] かた 脂身 生

    肉類

    4

    mg

  8. 2318

    <畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身 生

    肉類

    4

    mg

  9. 2319

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生

    肉類

    4

    mg

  10. 2320

    アロエ 葉 生

    野菜類

    4

    mg

  11. 2321

    (しょうが類) しょうが 漬物 甘酢漬

    野菜類

    4

    mg

  12. 2322

    たけのこ 水煮缶詰

    野菜類

    4

    mg

  13. 2323

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 脂身 生

    肉類

    4

    mg

  14. 2324

    <畜肉類> うし [副生物] 腱 ゆで

    肉類

    4

    mg

  15. 2325

    <魚類> にしん かずのこ 塩蔵 水戻し

    魚介類

    4

    mg

  16. 2326

    <アルコール飲料類> (醸造酒類) 発泡酒

    し好飲料類

    4

    mg

  17. 2327

    <アルコール飲料類> (混成酒類) 白酒

    し好飲料類

    4

    mg

  18. 2328

    <調味料類> (食酢類) 果実酢 りんご酢

    調味料及び香辛料類

    4

    mg

  19. 2329

    <調味料類> (だし類) 昆布だし 水出し

    調味料及び香辛料類

    4

    mg

  20. 2330

    <調味料類> (だし類) かつお・昆布だし 荒節・昆布だし

    調味料及び香辛料類

    4

    mg

  21. 2331

    <その他> スポーツドリンク

    し好飲料類

    3

    mg

  22. 2332

    <調味料類> (だし類) かつおだし 荒節

    調味料及び香辛料類

    3

    mg

  23. 2333

    <調味料類> (だし類) かつおだし 本枯れ節

    調味料及び香辛料類

    3

    mg

  24. 2334

    <調味料類> (だし類) かつお・昆布だし 本枯れ節・昆布だし

    調味料及び香辛料類

    3

    mg

  25. 2335

    <調味料類> (だし類) しいたけだし

    調味料及び香辛料類

    3

    mg

  26. 2336

    <調味料類> (調味ソース類) マリネ液

    調味料及び香辛料類

    3

    mg

  27. 2337

    こめ [水稲全かゆ] 精白米

    穀類

    3

    mg

  28. 2338

    こめ [水稲五分かゆ] 七分つき米

    穀類

    3

    mg

  29. 2339

    こめ [水稲おもゆ] 半つき米

    穀類

    3

    mg

  30. 2340

    (かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース

    果実類

    3

    mg