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基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB1
多い順 少ない順
  1. 1681

    いちご　生

    果実類

    0.03

    mg
  2. 1682

    いちじく　生

    果実類

    0.03

    mg
  3. 1683

    うめ　生

    果実類

    0.03

    mg
  4. 1684

    うめ　梅漬　調味漬

    果実類

    0.03

    mg
  5. 1685

    うめ　梅びしお

    果実類

    0.03

    mg
  6. 1686

    かき　甘がき　生

    果実類

    0.03

    mg
  7. 1687

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　果実飲料　50%果汁入り飲料

    果実類

    0.03

    mg
  8. 1688

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　缶詰

    果実類

    0.03

    mg
  9. 1689

    （かんきつ類）　すだち　果汁　生

    果実類

    0.03

    mg
  10. 1690

    （かんきつ類）　だいだい　果汁　生

    果実類

    0.03

    mg
  11. 1691

    （かんきつ類）　ぶんたん　砂じょう　生

    果実類

    0.03

    mg
  12. 1692

    （かんきつ類）　ライム　果汁　生

    果実類

    0.03

    mg
  13. 1693

    キワノ　生

    果実類

    0.03

    mg
  14. 1694

    グァバ　赤肉種　生

    果実類

    0.03

    mg
  15. 1695

    グァバ　白肉種　生

    果実類

    0.03

    mg
  16. 1696

    さくらんぼ　国産　生

    果実類

    0.03

    mg
  17. 1697

    さくらんぼ　米国産　生

    果実類

    0.03

    mg
  18. 1698

    すいか　赤肉種　生

    果実類

    0.03

    mg
  19. 1699

    すいか　黄肉種　生

    果実類

    0.03

    mg
  20. 1700

    （すぐり類）　赤すぐり　冷凍

    果実類

    0.03

    mg
  21. 1701

    （すぐり類）　カシス　冷凍

    果実類

    0.03

    mg
  22. 1702

    スターフルーツ　生

    果実類

    0.03

    mg
  23. 1703

    （すもも類）　プルーン　生

    果実類

    0.03

    mg
  24. 1704

    パインアップル　果実飲料　50%果汁入り飲料

    果実類

    0.03

    mg
  25. 1705

    パパイア　未熟　生

    果実類

    0.03

    mg
  26. 1706

    ブルーベリー　生

    果実類

    0.03

    mg
  27. 1707

    ブルーベリー　ジャム

    果実類

    0.03

    mg
  28. 1708

    まくわうり　黄肉種　生

    果実類

    0.03

    mg
  29. 1709

    まくわうり　白肉種　生

    果実類

    0.03

    mg
  30. 1710

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　生

    魚介類

    0.03

    mg