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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2071

    （すぐり類）　カシス　冷凍

    果実類

    0.2 mg
  2. 2072

    スターフルーツ　生

    果実類

    0.2 mg
  3. 2073

    あけび　果皮　生

    果実類

    0.1 mg
  4. 2074

    アセロラ　果実飲料　10%果汁入り飲料

    果実類

    0.1 mg
  5. 2075

    あんず　生

    果実類

    0.1 mg
  6. 2076

    あんず　缶詰

    果実類

    0.1 mg
  7. 2077

    あんず　ジャム　高糖度

    果実類

    0.1 mg
  8. 2078

    あんず　ジャム　低糖度

    果実類

    0.1 mg
  9. 2079

    いちご　ジャム　高糖度

    果実類

    0.1 mg
  10. 2080

    いちご　ジャム　低糖度

    果実類

    0.1 mg
  11. 2081

    いちご　乾

    果実類

    0.1 mg
  12. 2082

    いちじく　缶詰

    果実類

    0.1 mg
  13. 2083

    うめ　生

    果実類

    0.1 mg
  14. 2084

    うめ　梅漬　塩漬

    果実類

    0.1 mg
  15. 2085

    うめ　梅漬　調味漬

    果実類

    0.1 mg
  16. 2086

    うめ　梅干し　塩漬

    果実類

    0.1 mg
  17. 2087

    うめ　梅干し　調味漬

    果実類

    0.1 mg
  18. 2088

    オリーブ　塩漬　スタッフドオリーブ

    果実類

    0.1 mg
  19. 2089

    かき　甘がき　生

    果実類

    0.1 mg
  20. 2090

    （かんきつ類）　いよかん　砂じょう　生

    果実類

    0.1 mg
  21. 2091

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　じょうのう　早生　生

    果実類

    0.1 mg
  22. 2092

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　じょうのう　普通　生

    果実類

    0.1 mg
  23. 2093

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　早生　生

    果実類

    0.1 mg
  24. 2094

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　普通　生

    果実類

    0.1 mg
  25. 2095

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　缶詰　果肉

    果実類

    0.1 mg
  26. 2096

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　缶詰　液汁

    果実類

    0.1 mg
  27. 2097

    （かんきつ類）　オレンジ　ネーブル　砂じょう　生

    果実類

    0.1 mg
  28. 2098

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    0.1 mg
  29. 2099

    （かんきつ類）　オロブランコ　砂じょう　生

    果実類

    0.1 mg
  30. 2100

    （かんきつ類）　かわちばんかん　砂じょう　生

    果実類

    0.1 mg