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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
リン
多い順 少ない順
1位

＜その他＞　ベーキングパウダー

調味料及び香辛料類

3,700

mg
2

＜魚類＞　とびうお　焼き干し

魚介類

2,300

mg

 3

＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　田作り

魚介類

2,300

mg
  1. 4

    こめ　［その他］　米ぬか

    穀類

    2,000

    mg
  2. 5

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　煮干し

    魚介類

    1,500

    mg
  3. 6

    ＜魚類＞　（いわし類）　たたみいわし

    魚介類

    1,400

    mg
  4. 7

    ＜魚類＞　とびうお　煮干し

    魚介類

    1,300

    mg
  5. 8

    ＜魚類＞　きびなご　調味干し

    魚介類

    1,200

    mg
  6. 9

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　さば節

    魚介類

    1,200

    mg
  7. 10

    ＜魚類＞　いかなご　煮干し

    魚介類

    1,200

    mg

11位以降のリスト

  1. 11

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　素干し

    魚介類

    1,200 mg
  2. 12

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　するめ

    魚介類

    1,100 mg
  3. 13

    かぼちゃ　いり　味付け

    種実類

    1,100 mg
  4. 14

    あさ　乾

    種実類

    1,100 mg
  5. 15

    こむぎ　［その他］　小麦はいが

    穀類

    1,100 mg
  6. 16

    ＜香辛料類＞　からし　粉

    調味料及び香辛料類

    1,000 mg
  7. 17

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳

    乳類

    1,000 mg
  8. 18

    鶏卵　卵黄　乾燥卵黄

    卵類

    1,000 mg
  9. 19

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　加工品　干しえび

    魚介類

    990 mg
  10. 20

    ＜魚類＞　（いわし類）　うるめいわし　丸干し

    魚介類

    910 mg
  11. 21

    ごま　むき

    種実類

    870 mg
  12. 22

    ＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　半乾燥品

    魚介類

    860 mg
  13. 23

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　煮干し

    魚介類

    860 mg
  14. 24

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　パルメザン

    乳類

    850 mg
  15. 25

    ＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥

    調味料及び香辛料類

    840 mg
  16. 26

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　干しだら

    魚介類

    840 mg
  17. 27

    だいず　［その他］　大豆たんぱく　分離大豆たんぱく　塩分調整タイプ

    豆類

    840 mg
  18. 28

    だいず　［その他］　大豆たんぱく　分離大豆たんぱく　塩分無調整タイプ

    豆類

    840 mg
  19. 29

    ひまわり　フライ　味付け

    種実類

    830 mg
  20. 30

    けし　乾

    種実類

    820 mg