もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB1
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 151

    鶏卵　卵黄　加糖卵黄

    卵類

    0.42 mg
  2. 152

    鶏卵　卵黄　乾燥卵黄

    卵類

    0.42 mg
  3. 153

    だいず　［その他］　おから　乾燥

    豆類

    0.42 mg
  4. 154

    （ひし類）　ひし　生

    種実類

    0.42 mg
  5. 155

    そば　そば米

    穀類

    0.42 mg
  6. 156

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　イクラ

    魚介類

    0.42 mg
  7. 157

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　すじこ

    魚介類

    0.42 mg
  8. 158

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　心臓　生

    肉類

    0.42 mg
  9. 159

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　乳児用調製粉乳

    乳類

    0.41 mg
  10. 160

    ＜香辛料類＞　カレー粉

    調味料及び香辛料類

    0.41 mg
  11. 161

    こめ　［陸稲穀粒］　玄米

    穀類

    0.41 mg
  12. 162

    こめ　［うるち米製品］　アルファ化米　学校給食用強化品

    穀類

    0.41 mg
  13. 163

    らっかせい　大粒種　乾

    種実類

    0.41 mg
  14. 164

    こむぎ　［玄穀］　国産　普通

    穀類

    0.41 mg
  15. 165

    こめ　［水稲穀粒］　玄米

    穀類

    0.41 mg
  16. 166

    （ひらたけ類）　ひらたけ　生

    きのこ類

    0.40 mg
  17. 167

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり節

    魚介類

    0.40 mg
  18. 168

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　くん製

    魚介類

    0.40 mg
  19. 169

    （こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し

    藻類

    0.40 mg
  20. 170

    ＜鳥肉類＞　かも　まがも　肉　皮なし　生

    肉類

    0.40 mg
  21. 171

    こめ　［水稲穀粒］　黒米

    穀類

    0.39 mg
  22. 172

    （えんどう類）　グリンピース　生

    野菜類

    0.39 mg
  23. 173

    こめ　［水稲穀粒］　赤米

    穀類

    0.38 mg
  24. 174

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　心臓　生

    肉類

    0.38 mg
  25. 175

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　焼き

    肉類

    0.38 mg
  26. 176

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　肝臓　生

    肉類

    0.38 mg
  27. 177

    かわのり　素干し

    藻類

    0.38 mg
  28. 178

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　削り節

    魚介類

    0.38 mg
  29. 179

    ＜魚類＞　うなぎ　養殖　生

    魚介類

    0.37 mg
  30. 180

    ＜魚類＞　こい　養殖　水煮

    魚介類

    0.37 mg