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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順
1位

アセロラ　酸味種　生

果実類

1,700

mg
2

＜その他＞　青汁　ケール

し好飲料類

1,100

mg

 3

＜香辛料類＞　パセリ　乾

調味料及び香辛料類

820

mg
  1. 4

    アセロラ　甘味種　生

    果実類

    800

    mg
  2. 5

    ＜茶類＞　（緑茶類）　番茶　茶

    し好飲料類

    310

    mg
  3. 6

    ＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　茶

    し好飲料類

    260

    mg
  4. 7

    グァバ　白肉種　生

    果実類

    220

    mg
  5. 8

    グァバ　赤肉種　生

    果実類

    220

    mg
  6. 9

    あまのり　焼きのり

    藻類

    210

    mg
  7. 10

    あまのり　味付けのり

    藻類

    200

    mg

11位以降のリスト

  1. 11

    （ピーマン類）　トマピー　果実　生

    野菜類

    200 mg
  2. 12

    （ピーマン類）　赤ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    180 mg
  3. 13

    （ピーマン類）　赤ピーマン　果実　生

    野菜類

    170 mg
  4. 14

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　油いため

    野菜類

    170 mg
  5. 15

    （ピーマン類）　黄ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    160 mg
  6. 16

    めキャベツ　結球葉　生

    野菜類

    160 mg
  7. 17

    あまのり　ほしのり

    藻類

    160 mg
  8. 18

    （かんきつ類）　ゆず　果皮　生

    果実類

    160 mg
  9. 19

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　生

    野菜類

    150 mg
  10. 20

    （ピーマン類）　黄ピーマン　果実　生

    野菜類

    150 mg
  11. 21

    ブロッコリー　花序　焼き

    野菜類

    150 mg
  12. 22

    ブロッコリー　花序　生

    野菜類

    140 mg
  13. 23

    ブロッコリー　花序　電子レンジ調理

    野菜類

    140 mg
  14. 24

    キウイフルーツ　黄肉種　生

    果実類

    140 mg
  15. 25

    ブロッコリー　花序　油いため

    野菜類

    130 mg
  16. 26

    （なばな類）　和種なばな　花らい・茎　生

    野菜類

    130 mg
  17. 27

    パセリ　葉　生

    野菜類

    120 mg
  18. 28

    とうがらし　果実　生

    野菜類

    120 mg
  19. 29

    アセロラ　果実飲料　10%果汁入り飲料

    果実類

    120 mg
  20. 30

    ＜香辛料類＞　しょうが　おろし

    調味料及び香辛料類

    120 mg