成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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31
（動物油脂類） たらのあぶら
油脂類
14.0
mg
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32
＜魚類＞ あんこう きも 生
魚介類
14.0
mg
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33
＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固体状ドレッシング マヨネーズ 全卵型
調味料及び香辛料類
13.1
mg
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34
（植物油脂類） 調合油
油脂類
13.0
mg
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35
まつも 素干し
藻類
13.0
mg
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36
＜ビスケット類＞ クラッカー オイルスプレークラッカー
菓子類
12.0
mg
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37
ひまわり フライ 味付け
種実類
12.0
mg
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38
まつ いり
種実類
12.0
mg
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39
まつ 生
種実類
11.0
mg
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40
らっかせい 大粒種 乾
種実類
11.0
mg
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41
らっかせい 小粒種 いり
種実類
11.0
mg
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42
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ すじこ
魚介類
11.0
mg
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43
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート
菓子類
11.0
mg
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44
＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固体状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型
調味料及び香辛料類
10.7
mg
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45
らっかせい 大粒種 いり
種実類
10.0
mg
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46
らっかせい 小粒種 乾
種実類
10.0
mg
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47
こめ ［その他］ 米ぬか
穀類
10.0
mg
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48
（植物油脂類） 大豆油
油脂類
10.0
mg
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49
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄
卵類
9.9
mg
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50
＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 茶
し好飲料類
9.8
mg
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51
＜魚類＞ ぼら からすみ
魚介類
9.7
mg
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52
＜貝類＞ かき くん製油漬缶詰
魚介類
9.5
mg
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53
（その他） ショートニング 業務用 フライ
油脂類
9.5
mg
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54
（その他） ショートニング 業務用 製菓
油脂類
9.5
mg
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55
（その他） ショートニング 家庭用
油脂類
9.5
mg
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56
＜その他＞ 青汁 ケール
し好飲料類
9.4
mg
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57
＜魚類＞ キャビア 塩蔵品
魚介類
9.3
mg
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58
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ イクラ
魚介類
9.1
mg
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59
とうがらし 果実 生
野菜類
8.9
mg
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60
（植物油脂類） パーム油
油脂類
8.6
mg