成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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31
ブロッコリー 花序 油いため
野菜類
340
μg
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32
（なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生
野菜類
340
μg
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33
えだまめ 生
野菜類
320
μg
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34
わかめ 乾燥わかめ 素干し
藻類
320
μg
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35
（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し
藻類
310
μg
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36
（こんぶ類） みついしこんぶ 素干し
藻類
310
μg
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37
えだまめ 冷凍
野菜類
310
μg
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38
からしな 葉 生
野菜類
310
μg
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39
＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ スモークレバー
肉類
310
μg
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40
ささげ 全粒 乾
豆類
300
μg
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41
＜魚類＞ （いわし類） たたみいわし
魚介類
300
μg
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42
＜香辛料類＞ バジル 粉
調味料及び香辛料類
290
μg
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43
＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 焼き
魚介類
280
μg
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44
ひとえぐさ 素干し
藻類
280
μg
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45
ひまわり フライ 味付け
種実類
280
μg
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46
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆
豆類
280
μg
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47
だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分無調整タイプ
豆類
270
μg
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48
だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分調整タイプ
豆類
270
μg
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49
しいたけ 乾しいたけ 乾
きのこ類
270
μg
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50
あおのり 素干し
藻類
270
μg
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51
マンゴー ドライマンゴー
果実類
260
μg
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52
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 乾
豆類
260
μg
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53
そらまめ 全粒 乾
豆類
260
μg
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54
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾
豆類
260
μg
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55
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 中国産 乾
豆類
260
μg
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56
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆
豆類
260
μg
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57
えだまめ ゆで
野菜類
260
μg
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58
＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 生
魚介類
260
μg
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59
＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 焼き
魚介類
250
μg
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60
モロヘイヤ 茎葉 生
野菜類
250
μg