成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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91
ひまわり フライ 味付け
種実類
2.33
mg
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92
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆
豆類
2.32
mg
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93
だいず ［納豆類］ 干し納豆
豆類
2.31
mg
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94
＜魚類＞ わかさぎ あめ煮
魚介類
2.29
mg
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95
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 乾
豆類
2.27
mg
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96
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 乾
豆類
2.24
mg
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97
アーモンド フライ 味付け
種実類
2.24
mg
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98
ごま 乾
種実類
2.24
mg
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99
ずいき 生ずいき 生
野菜類
2.24
mg
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100
ひよこまめ 全粒 フライ 味付け
豆類
2.20
mg
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101
らっかせい 大粒種 いり
種実類
2.15
mg
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102
ライむぎ 全粒粉
穀類
2.15
mg
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103
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾
豆類
2.11
mg
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104
すいぜんじな 葉 生
野菜類
2.11
mg
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105
＜貝類＞ たにし 生
魚介類
2.10
mg
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106
こめ ［水稲穀粒］ 発芽玄米
穀類
2.07
mg
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107
かわのり 素干し
藻類
2.07
mg
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108
こめ ［水稲穀粒］ 玄米
穀類
2.06
mg
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109
しそ 葉 生
野菜類
2.01
mg
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110
（その他） メープルシロップ
砂糖及び甘味類
2.01
mg
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111
だいず ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく
豆類
2.00
mg
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112
こめ ［水稲めし］ 黒米
穀類
1.95
mg
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113
ブルーベリー 乾
果実類
1.94
mg
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114
いんげんまめ 全粒 乾
豆類
1.93
mg
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115
バジル 葉 生
野菜類
1.91
mg
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116
＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー インスタントコーヒー
し好飲料類
1.90
mg
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117
＜香辛料類＞ オニオンパウダー
調味料及び香辛料類
1.90
mg
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118
らいまめ 全粒 乾
豆類
1.85
mg
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119
＜チョコレート類＞ スイートチョコレート カカオ増量
菓子類
1.85
mg
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120
おおむぎ 麦こがし
穀類
1.81
mg