成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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181
だいず ［その他］ テンペ
豆類
730
mg
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182
まつ 生
種実類
730
mg
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183
＜コーヒー・ココア類＞ ココア ミルクココア
し好飲料類
730
mg
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184
わかめ 原藻 生
藻類
730
mg
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185
ぎんなん 生
種実類
710
mg
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186
そらまめ フライビーンズ
豆類
710
mg
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187
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
豆類
700
mg
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188
けし 乾
種実類
700
mg
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189
らっかせい バターピーナッツ
種実類
700
mg
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190
ひよこまめ 全粒 フライ 味付け
豆類
690
mg
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191
とうがらし 葉･果実 油いため
野菜類
690
mg
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192
ほうれんそう 葉 通年平均 生
野菜類
690
mg
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193
ほうれんそう 葉 夏採り 生
野菜類
690
mg
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194
ほうれんそう 葉 冬採り 生
野菜類
690
mg
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195
ゆりね りん茎 ゆで
野菜類
690
mg
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196
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き
肉類
690
mg
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197
ザーサイ 漬物
野菜類
680
mg
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198
すぐきな 葉 生
野菜類
680
mg
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199
おかひじき 茎葉 生
野菜類
680
mg
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200
＜和干菓子類＞ みしま豆
菓子類
680
mg
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201
＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 煮干し
魚介類
680
mg
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202
＜香辛料類＞ こしょう 混合 粉
調味料及び香辛料類
680
mg
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203
かき 干しがき
果実類
670
mg
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204
＜魚類＞ いかなご つくだ煮
魚介類
670
mg
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205
＜魚類＞ きびなご 調味干し
魚介類
660
mg
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206
＜いも類＞ （さといも類） セレベス 球茎 生
いも及びでん粉類
660
mg
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207
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）
いも及びでん粉類
660
mg
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208
だいず ［納豆類］ 糸引き納豆
豆類
660
mg
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209
らっかせい ピーナッツバター
種実類
650
mg
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210
えだまめ 冷凍
野菜類
650
mg